Qu'est-ce-que la gestion mentale ?
Aujourd’hui, on a accès à toutes les connaissances sur internet, mais comment les mémoriser ? On est aussi tous différents physiquement, et on est aussi tous différents dans nos manières d’apprendre.
Avec les neurosciences, on avance sur la découverte du fonctionnement du cerveau, mais il reste à découvrir comment on fonctionne ? C’est la Pédagogie Cognitive. J’apprends à me connaître pour savoir comment je fais pour prendre l’information et la garder.
C’est dans les années 1980 que Antoine De La Garanderie, professeur de philosophie s’est intéressé a “comment mieux apprendre ?” c’est l’apparition de la gestion mentale. Elle met en évidence des gestes que l’on doit faire dans la tête pour apprendre.
Les Bénéfices de la Gestion Mentale :
Lorsque la personne prend conscience de la manière dont elle fonctionne, elle peut devenir autonome dans ses apprentissages. Elle pilote son cerveau en apprenant à fixer son attention, en mémorisant et en utilisant librement son imagination (véritable booster du cerveau).
Le plus fantastique c’est que l’on va s’appuyer sur les stratégies que l’on utilise dans le sport ou dans d’autres activités pour observer comment la personne prend l’information et la garde.
C’est en développant les stratégies de réussite que l’on prend confiance en soit et que l’on développe ses talents.